الرئيسية / صحة وجمال / سبع اكلات تقضى على الأرداف فى 10 أيام

سبع اكلات تقضى على الأرداف فى 10 أيام

سبع اكلات تقضى على الأرداف فى 10 أيام

مشكلة الأرداف هى مشكلة عامة عند معظم الناس وبالأخص الفتيات فهى مشكلة تواجه جميع السيدات وتبحث دائما على حل وطريقة لازاله هذه المناطق الصعبة فقدان منها الوزن فعند عمل نظام غذائي لنقص الوزن الجسم يفقد بعض الشىء من شكله ولكن يتبقى بعد المناطق مثل الأرداف فنحن الأن نعطيكم بعد الأطعمة التى تساعدك بشكل رائع فى فقدان العديد من الجرامات . 

1- والكاجو وعين الجمل والفستق واللوز الكثير من الناس يفتكرون ان هذه المسليات تزيد من الوزن ولكن المفاجأة ان هذه المأكولات المسلية هى من تقضي على الوزن وتساعدك فقدان الوزن ولكن بكميات بسيطة فقط .

 2- الزبادى والألبان خالية الدسم من الأشياء العظيمة جدا فى انقاص الوزن والتخلص من اى وزن زائد فهي حقا رائعة جدا وتساعدك كثيرا فى الحصول على الوزن الذي تحلمين به دائما . 

3- اللب الأبيض فهو من المسليات المميزة التى تساعد فى حرق الدهون فقط بكميات بسيطة . 

4- مفاجأه هذه الأكلة المكرونة تساعد فى إنقاص العديد من الوزن اذا اضفتي لها صلصلة عليها الكثير من الثوم وتوضع على المكرونة عند الطعام بقدونس روعة يقضى على الوزن بشكل رائع . 

5 – الفول نعم الفول من الأطعمة التى تساعد على إذابة العديد من السعرات الحرارية أيضا الأكلات المشوية تساعد كثيراً فى انقاص الوزن . 

6- الخضروات من الأشياء الجميلة التي تقضي على الوزن والأرداف وتعالج مشكلة الإمساك فى الرجيم .

7- الأسماء بجميع أنواعها و الفواكه تساعد كثيرا فى التخلص من الوزن وبالأخص الأرداف التي تعاني منها السيدات والرجال .

عن mido mesi

شاهد أيضاً

تطويل الشعر

تطويل الشعر ببذور الحلبة

كنا قد بدأنا الحديث في الموضوع السابق عن بذور الحلبة و اهميتها للجسم و للشعر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *