أخبار عاجلة
الرئيسية / صحة وجمال / طرق طبيعية لتكثيف و تطويل الشعر
تطويل الشعر بالزيوت و العناية للشعر من التلف
تطويل الشعر ’ تساقط الشعر

طرق طبيعية لتكثيف و تطويل الشعر

طرق طبيعية لتكثيف و تطويل الشعر , هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الي تساقط الشعر و ضعفه ، منها الظروف المناخية المحيطة كالتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة و استخدام مجفف الشعر بكثرة و غيرها الكثير و الكثير من الروتين اليومي الذي نتبعه دون العلم بمخاطره ، كذلك يدخل الطعام ضمن اهم الاسباب التي ينتج عنها تساقط الشعر ، فالشعر يحتاج للتغذية الجيدة و الغذاء الذي يحتوي علي العناصر المفيدة كالفيتامينات و المعادن و البروتين و لذلك جمعنا لك بعض النصائح للحفاظ علي شعرك من مشكلة التساقط و كذلك كيفية علاجها :

الخطوة الأولى في علاج تساقط الشعر

1. التغذية الصحيحة

يجب ان يكون اول ما نتحدث عنه هو الغذاء الجيد و طريقة التغذية الصحية ،
الشعر كالطفل الصغير يحتاج الي تغذية جيدة من اجل النمو بشكل صحي ،
و لذلك يجب عليك توخي الحذر عند تناول اي اطعمة ، فمن المفترض ان تكون غنية بالعناصر المفيدة و المغذية لشعرك .
اهتمي بتناول الفواكه و الخضروات لأنها غنية بالفيتامينات التي يحتاجها الشعر ،
كذلك ايضا اللحوم التي تحتوي علي البروتينات التي تعمل علي زيادة نعومة الشعر و فرده .
كل هذه العناصر و اكثر منها نجدها في الاطعمة المغذية لشعرنا و تقوم بتكثيف الشعر و تقويته و زيادة نموه .

الخطوة الثانية في تطويل الشعر و علاج تساقط الشعر

2- الزيوت الطبيعية

من المعروف ان استخدام الزيوت خطوة ضرورية في روتينك اليومي لعلاج الكثير من مشاكل الشعر و كذلك للحفاظ عليه من التلف ،
كما تعتبر الزيوت من أهم الخطوات التي يجب تنفيذها في تطويل الشعر
تطويل الشعر يعتمد على علاج مشاكل الشعر و البدء في تغذية الشعر تغذية جيدة
و لكن يجب عليك استخدام الزيوت الطبيعية فقط التي لا ضرر لها علي صحة شعرك كزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند
و غيرها الكثير من الزيوت التي لا تحتوي علي مواد كيميائية ضارة بصحة شعرك .
كذلك عند استخدامك احد من هذه الزيوت يفضل تدليك فروة رأسك به جيدا
لأن التدليك يعمل علي تنشيط الدورة الدموية لفروة رأسك
و هو ما يساعد الدم علي نقل العناصر الغذائية المفيدة لصحة شعرك .
اما اذا لجأت لأحد الزيوت التي تحتوي علي مواد كيميائية فراعي ان يحتوي علي كيمياويات خفيفة علي فروة رأسك
و لا يجب تركه علي شعرك لفترة طويلة ( 4 ساعات علي الاكثر )
و عند غسله تأكدي من نزول كل الشوائب و البقايا حتي لا يصاب شعرك بمشاكل اخري كالقشرة و حكة فروة الرأس و بعض المشاكل الجلدية .

الخطوة الثالثة في علاج تساقط الشعر

3- الافراط في غسل الشعر :

تجنبي غسل شعرك بكثرة ، فهناك فتيات تقوم بغسل شعرها يوميا ، و اخريات يكررون غسله مرتين في اليوم ،
كل هذه عادات خاطئة و تفكير سلبي و قد يظن البعض منهم انهم بذلك يقومون بعناية شعرهم و تنظيفه ،
و لكنهم يجهلون حقيقة الامر و لا يعرفون ان الافراط في غسل الشعر يؤدي الي تقصفه و تلفه مما ينتج عنه تساقط الشعر .
لذلك قومي بغسل شعرك مرتين علي الاكثر اسبوعيا ، و من الافضل الرجوع للطبيب او المتخصص حتي يقدم لك الحلول الافضل لنوع شعرك و حاجته .
و لعل احد الطرق المُثلي لعلاج مشكلة التساقط هو استخدام الثوم عن طريق تقسيم فص واحد منه الي نصفين ،
ثم وضعه علي شعرك و تدليك فروة الرأس به برفق بواسطة اطراف اصابعك .
ثم بعد ذلك غسل شعرك بعصير الليمون للتخلص من الرائحة الكريهة للثوم ،
و اخيرا قومي بشطف شعرك بالماء الفاتر و كرري هذه الوصفة مرتين اسبوعيا حتي تظهر النتائج الواضحة علي شعرك .

عن mido mesi

شاهد أيضاً

تطويل الشعر

تطويل الشعر ببذور الحلبة

كنا قد بدأنا الحديث في الموضوع السابق عن بذور الحلبة و اهميتها للجسم و للشعر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *